¿Dormir bien o hacer ejercicio? Si solo puedes elegir uno, esto es lo mejor para tu salud 

Lo que tienen en común las personas que son menos propensas a sufrir depresión y ansiedad

Qué tener en cuenta al elegir un reloj Garmin según tu actividad, experiencia y uso diario

Conoce 12 remedios efectivos para recuperar tu energía vital

La técnica que es mejor que caminar 10.000 pasos al día y que se hace en solo media hora, según un entrenador personal

Este inquietante mapa revela qué países se están dejando vencer por el sedentarismo

Mantener nuestro cerebro joven puede ser más sencillo de lo que creíamos: basta con un poco de actividad regular

El poder de la caminata en la lucha contra el dolor lumbar: una solución parcial

Descubierto el 'interruptor' que frena o estimula las ganas de hacer deporte

Entre 150 y 300 minutos de ejercicio a la semana reducen el riesgo de padecer cáncer

NUNCA SE ES MUY VIEJO PARA HACER EJERCICIO

¿Cuál es el momento del día para hacer ejercicio? Unos estudiantes de Granada lo han descubierto y puedes ponerlo en práctica con tu Apple Watch

LOS MEJORES CONSEJOS PARA LUCIR VARIOS AÑOS MAS JOVEN, SEGUN EXPERTO

BENEFICIOS DEL EJERCICIO INTENSO ANTES DE COMER

Calculan cuántos pasos diarios hay que dar para combatir los riesgos del sedentarismo

Riesgos de la falta de actividad física después de los 40 años

Unos 20 minutos de actividad física diaria reducen el riesgo de muerte a partir de los 50

The Pandemic Has Made Many Seniors Less Active

Sant Antoni y Addif impulsan el fomento de la actividad física y el deporte inclusivo

Club Patín Carrera Newen es premiado por fomentar la actividad física